Pilates / Méthode de Gasquet

Pilates
Cette approche permet un travail du corps et de l’esprit. En petit groupe, les différents exercices sont toujours exécutés avec grande précision, accompagnés par la respiration. Ils favorisent la prise de conscience de la notion de centre, améliorent l’équilibre, la coordination et diminuent le stress. Accessible à tous, cette gym est aussi un entretien qui permet le maintien d’une bonne posture générale au quotidien. Utilisation de petit matériel : fitball, roller, ring, élastiques…
Tarifs 1h : 258€ / 299€* (*Hors St-Germain / Fourqueux)
Tarifs 2h (Pilates, Méthode de Gasquet, Yoga, Stretching/yoga)  : 387€ / 448€* (*Hors St-Germain / Fourqueux)