Stretching / Yoga
  • Ados et adultes Plus de détails
  • Attention : places limitées dans tous les cours Plus de détails
  • Tarifs 1h : 258€ / 299€* (*Hors St-Germain / Fourqueux)
    Tarifs 2h (Stretching/yoga, Pilates, Méthode de Gasquet, Yoga )  : 387€ / 448€* (*Hors St-Germain / Fourqueux)

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Stretching / Yoga
Le stretching/yoga est un mixe des deux techniques. Il permet d'étirer et soulager la colonne, de libérer les tensions, d’apaiser l’esprit grâce à des étirements et d'autres exercices de respiration. Une technique qui permet de délier le corps, améliorer la posture et rééquilibrer le système nerveux. Il s’agit d’une pratique essentielle à la décontraction physique dont les bienfaits sont nombreux.
Tarifs 1h : 258€ / 299€* (*Hors St-Germain / Fourqueux)
Tarifs 2h (Pilates, Méthode de Gasquet, Yoga, Stretching/yoga)  : 387€ / 448€* (*Hors St-Germain / Fourqueux)

Yoga
Le yoga est bien plus qu'une simple activité physique ; cette pratique cultive l’attention au corps et au souffle. Il n’est pas nécessaire d’être souple pour débuter. Ce sont la conscience, l’intensité et l’intension de la posture exacte qui sont recherchées. Une présence régulière apporte force, souplesse et concentration mais aussi le rééquilibrage des chaînes musculaires et des énergies permettant de soulager 
et prévenir les tensions physiques.
Tarifs 1h : 258€ / 299€* (*Hors St-Germain / Fourqueux)
Tarifs 2h (Pilates, Méthode de Gasquet, Yoga, Stretching/yoga)  : 387€ / 448€* (*Hors St-Germain / Fourqueux)
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  • Stretching / Yoga

  • Saison 2022-2023
    • 06 Sept.
    • 20 Juin
    • Stretching / Yoga
    • Mardi 20:30 - 21:30
    • MJC La CLEF
    • MJC La CLEF
    • 16 à 99 ans
  • Saison 2022-2023
    • 07 Sept.
    • 21 Juin
    • Stretching / Yoga
    • Mercredi 09:00 - 10:00
    • MJC La CLEF
    • MJC La CLEF
    • 16 à 99 ans
    • Cours dynamique
  • Saison 2022-2023
    • 09 Sept.
    • 23 Juin
    • Stretching / Yoga
    • Vendredi 10:00 - 11:00
    • MJC La CLEF
    • MJC La CLEF
    • 16 à 99 ans
  • Yoga

  • Saison 2022-2023
    • 08 Sept.
    • 22 Juin
    • Stretching / Yoga
    • Jeudi 10:00 - 11:00
    • MJC La CLEF
    • MJC La CLEF
    • 16 à 99 ans